Ibland behöver vi fundera över vad vi mår bra av. För vissa kommer det naturligt i och med att de övat på den förmågan sen de var små, de vet vad de behöver. Andra som inte övat behöver öva nu.
Sätt dig i en vrå hemma där du trivs. Fundera på vad du behöver i närheten för att må bra. Komfort? (Sköna filtar, kuddar, material i päls eller satin eller strävt eller bara gosigt) Belysning? (tända ljus, dämpad belysning, stark belysning) Dofter? (Doftljus, rökelse,luftrenare) Musik? (lugn, disco eller jazz)
Alla sinnen behöver få sitt. Vilket har vi glömt? Precis, smaken. Du kanske vill ha en skål med frukt framme, eller en godisskål eller varför inte torkad frukt?
Hoppas du hittar det du behöver och kom ihåg du behöver inte köpa allt. Ta tid på dig. Det mesta kanske redan finns hemma?
Lycka till!
Bild: google.se