Prova att tänka:
"Varje tanke jag tänker skapar antingen en känsla av glädje, lycka eller harmoni hos mig själv. Varje tanke jag tänker skapar antingen en känsla av olust, irritation eller rädsla hos mig själv."
Förändras tanken och känslan när du medvetandegör dem?
Bra inlägg :)